Blank page

Контакты

Вопрос-ответ

Отзывы

Мои услуги

Привет! Я ирина Барбашинская

Твой личный проводник к здоровому, красивому и подтянутому телу. Я помогу обрести энергию и лёгкость как постоянное состояние, а не краткосрочный результат

Автор программ для стройности тела, дипломированный фитнес-тренер и нутрициолог

Обо мне

55+

Пройдено обучений, семинаров и мастер-классов

5000+

Девушек и женщин прошли мои программы

1700+

Килограмм жира ушли во время тренировок со мной

ЭКСПЕРТ, которому доверяют тысячи женщин

Являюсь сертифицированным специалистом с 7-ми летним опытом по следующим направлениям:

стретчингу;
пилатесу;
миофасциальному релизу;
тренировкам для беременных и послеродовому восстановлению;
функциональному тренингу и здоровой спине.

Я не просто даю программу и список продуктов. Я помогаю обретать фитнес-грамотность и пищевую осознанность.

СМОТРЕТЬ МОИ ДИПЛОМЫ

Моя миссия

+

Мы тренируемся с пониманием, за что отвечает каждое движение. Качество важнее количества потраченного пота.

«Умный фитнес»: эффективность, а не боль

+

Вы научитесь составлять сбалансированные приёмы пищи без подсчёта калорий и жёстких ограничений. Это навык на всю жизнь.

Метод «Здоровой тарелки»: свобода, а не запреты

+

Персональная стратегия, а не шаблон

Мы создаем план, который встраивается в вашу жизнь с её графиком, стрессами и привычками.

+

Фокус на здоровье как на фундаменте

Красивое тело — это «побочный эффект» здорового организма. Мы работаем над энергией, сном, пищеварением.

+

Поддержка и психология изменений

Я помогу преодолеть ментальные барьеры и выработать устойчивые привычки. Самое сложное — не начать, а сохранить результат.

свобода от диет, изнурительных тренировок и чувства вины

Для кого это?

Мой подход идеален для тех, кто:

01

Устал от диет и «стартов с понедельника».

02

Ценит своё время и хочет заниматься эффективно.

03

Хочет наладить отношения с едой, перестать заедать стресс и винить себя.

04

Мечтает о результате, который останется с ним на годы, а не на сезон.

05

Готов не просто «исполнить программу», а учиться понимать сигналы своего тела.

Zero Block

Click "Block Editor" to enter the edit mode. Use layers, shapes and customize adaptability. Everything is in your hands.